Ürək, istirahətdə dəqiqədə 60-80 dəfə qanı bütün bədənə vuran güclü nasosdur. Bütün orqanizmin qan ehtiyacını ödəməklə yanaşı, onun qidalanması və qan alması da lazımdır. Ürəyi qidalandıran bu damarlara koronar arteriyalar deyilir. Koronar çatışmazlıq koronar arteriyaların dövranının pozulması zamanı baş verir. Koronar çatışmazlıq əlamətləri koronar damarlarda stenozun növü, dərəcəsi və yerindən asılı olaraq dəyişir.
Bəzi xəstələrdə yalnız fiziki fəaliyyət zamanı yaranan və istirahətlə aradan qaldırılan sinə ağrıları ola bildiyi halda, bəzən damarların ani tıxanması nəticəsində inkişaf edən, kəskin sinə ağrısı ilə başlayan və aniliyə qədər uzanan infarkt (infarkt) baş verə bilər. ölüm.
Ürək böhranı nədir?
Bir sözlə, infarktın səbəbi damarın xolesterin və yağla dolu lövhəyə bənzər lezyonlarla tıxanmasıdır, əgər tıxanma nəticəsində qan axını tamamilə kəsilirsə, ölümlə nəticələnə bilən infarkt (infarkt) baş verir. .
Ürək böhranı necə baş verir?
Ürək, istirahətdə dəqiqədə 60-80 dəfə qanı bütün bədənə vuran güclü nasosdur. Bütün orqanizmin qan ehtiyacını ödəməklə yanaşı, onun qidalanması və qan alması da lazımdır. Ürəyi qidalandıran bu damarlara koronar arteriyalar deyilir. Koronar çatışmazlıq koronar arteriyaların dövranının pozulması zamanı baş verir. Koronar çatışmazlıq əlamətləri koronar damarlarda stenozun növü, dərəcəsi və yerindən asılı olaraq dəyişir. Bəzi xəstələrdə yalnız fiziki fəaliyyət zamanı yaranan və istirahətlə aradan qaldırılan sinə ağrıları ola bildiyi halda, bəzən damarların ani tıxanması nəticəsində inkişaf edən, kəskin sinə ağrısı ilə başlayan və aniliyə qədər uzanan infarkt (infarkt) baş verə bilər. ölüm.
Ürək böhranının xəbərdaredici əlamətləri hansılardır?
Ürək böhranı birdən baş verən çox ciddi sağlamlıq problemidir, lakin ona aparan mərhələlər uzun illərin nəticəsidir. Dünyada və ölkəmizdə əsas ölüm səbəbi olan infarktın xəbərdarlıq əlamətləri var. Bu mövzuda məlumatı olan fərdlər xəbərdarlıq işarələrini nəzərə alıb bu məsələni asanlıqla tərk edə bildiyi halda, məlumatı olmayan fərdlər həyatını itirə bilər. Bu xəbərdarlıq əlamətləri aşağıdakı kimi sıralana bilər:
- Qabırğanın orta nahiyəsində bir neçə dəqiqədən çox davam edən təzyiq, sıxılma, ağırlıq və narahatlıq hissi;
- Çiyinlərə, boyuna və ya qollara yayılan sinə ağrısı;
- Başgicəllənmə, bayılma, bayılma, ürəkbulanma, soyuq tərləmə ilə müşayiət olunan döş qəfəsində şikayətlər.
Ürək böhranından sonra ürəyi necə sağaltmaq olar?
İnfarktın yayılmasından asılı olaraq xəstəxanada qalma müddəti bir neçə gündən aylara qədər ola bilər. Xəstəxanada düzgün addımlar atmağa başlasanız, ürəyiniz sağalacaq və növbəti mümkün böhrandan qorunacaqsınız. Bu düzgün addımları sağlam qidalanma, siqaretdən imtina, müntəzəm idman və artıq çəkidən xilas olmaq kimi sıralamaq olar.
Özümüzü infarktdan necə qoruya bilərik?
- Siqaret çəkməməklə,
- Yüksək qan təzyiqinin müalicəsi və monitorinqi ilə,
- Yağ, duz və xolesterolu az olan bir pəhriz yeyərək,
- Daha çox tərəvəz və meyvə seçərək,
- Daimi idman etməklə,
- Çəkimizi normal həddə saxlamaqla,
- Şəkərli diabetimiz varsa, pəhrizə riayət etməklə,
- Ailəmizdə erkən ürək xəstəliyi tarixi varsa, mütəmadi olaraq müayinələrdən keçərək.
Həyat keyfiyyətinizi qorumaq üçün ürək sağlamlığınıza diqqət yetirməlisiniz. Ölkəmizdə hər 100 ölümdən 39-nun səbəbi ürək-damar xəstəlikləridir. Bunun xaricində milyonlarla insanımız eyni səbəbdən bir çox cəhətdən çətin və məhdud həyat sürür. Bununla belə, həyat tərzinizdə bəzi dəyişikliklər edərək ürək sağlamlığınızı qoruya bilərsiniz. Necə? Ürək sağlamlığı və sağlam qidalanma mövzusunda ictimaiyyəti məlumatlandırmaq üçün müxtəlif araşdırmalar aparan ‘Becel’ internet saytında ürək sağlamlığı ilə bağlı təkliflər də verir.
- Görünməz yağlara diqqət yetirin! Qəlyanaltılar, çörək məhsulları və “fast food” məhsulları kimi bir çox hazır qidalar yüksək miqdarda yağ ehtiva edir. Çəkinizi balanslı saxlamaq üçün görünən yağlara da diqqət yetirməlisiniz.
- Heyvan yağlarından uzaq durun. Kərə yağı, quyruq yağı və donuz yağında həm xolesterin, həm də doymuş yağlar yüksəkdir. Ürəyiniz üçün pəhrizinizdə çoxlu doymamış yağlarla zəngin yağları və bu bitki yağlarından alınan marqarinləri seçin.
- Bol tərəvəz, meyvə və taxıl məhsulları istehlak edin. Vitamin və liflə zəngin olan bu qidalar ürəyinizin dostudur.